當(dāng)前位置： > 神經(jīng)內(nèi)科 > 頭痛 > 隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，人類科技水平不斷提升，環(huán)境的污染也越來越嚴(yán)重，自然而然地，人們所患的疾病也越來越多。而現(xiàn)代的很多疾病都會(huì)給人們帶來很多的痛苦，疼痛也是眾多痛苦中的一種�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)上的很多止疼藥對(duì)于人體都是有很大傷害的。其實(shí)，很多食物也有一定的止痛作用，且其不會(huì)對(duì)人體造成傷害。
一、酸奶。酸奶中含有豐富的對(duì)人體有益的菌群，對(duì)緩解人體腸易激綜合征導(dǎo)致的腹痛有很大的作用，還有減少炎癥和脹氣的作用�？茖W(xué)研究表明，每天喝一到兩瓶優(yōu)質(zhì)酸奶對(duì)人體都是很有好處的，腹痛時(shí)喝酸奶也有一定的緩解作用。
二、草莓。草莓作為一種人們生活中常見的味道極佳的水果，其內(nèi)含有大量的維生素C，而維生素C對(duì)于人體來說可以減少人關(guān)節(jié)的磨損，并促進(jìn)骨膠原的合成，從而起到一定的軟骨和骨骼的修復(fù)作用。
三、咖啡。咖啡是現(xiàn)代人中很多上班族的上班必需品之一，它具有提神醒腦的卓越作用。但其實(shí)，咖啡除了廣為人知的提神作用之外，它還可以幫助收縮過于擴(kuò)張的人體血管，從而達(dá)到緩解頭痛的一定作用。
四、生姜。生姜是中國一種傳統(tǒng)的調(diào)味料，對(duì)于人體很有好處。拒科學(xué)研究成果，每天食用一些生姜可以緩解肌肉的疼痛，生姜可以起到一定的消炎作用。此外，它還能在一定程度上防止暈船和惡心。
五、辣椒。辣椒中所特有的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到人的大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而減輕人的疼痛感，對(duì)于控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛都有很好的效果。
六、洋蔥。洋蔥是一種很特殊的蔬菜，它擁有可以讓人流淚的特殊物質(zhì)，但是除了這個(gè)特點(diǎn)之外，它的自然汁液還能夠有效緩解人的疼痛。比如把它的汁液擠到碗中，點(diǎn)在牙痛的地方，可以非常有效的作用，至少幾個(gè)小時(shí)都不會(huì)再疼痛。
七、毛豆。毛豆可以明顯地緩解人體的關(guān)節(jié)炎疾病。每天攝入大約40克的豆類蛋白，就可以有效地緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛。
八、亞麻籽。亞麻籽是一種高脂肪的食物，它可以有效阻止人體前列腺的釋放，因此它可以有效緩解女性痛經(jīng)的癥狀。
九、三文魚、鯖魚和沙丁魚等�？茖W(xué)研究表明，這類魚中具有緩解人體血管炎癥和緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸這種物質(zhì)，它可以有效的減低人關(guān)節(jié)炎和頸椎病所帶來的疼痛。
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